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back on my grind
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98.7 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1576 千卡
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脂肪: 56.38克 | 蛋白质: 56.96克 | 碳水物: 181.11克.
早餐: Smucker's Seedless Blackberry Jam, Adams Organic Peanut Butter Creamy, English Muffin, Coffee. 午餐: Babybel Mini Original Cheese, Bell Peppers, Tomatoes, Garbanzo Beans, Olive Oil, Lettuce. 晚餐: Red Lobster Cosmopolitan, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Burger King BK Veggie Burger. 小食/其他: Starbucks Mango Dragonfruit Refresher (Grande), Driscoll's Blackberries. 更多的......
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2651 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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