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aneleneasantiago的日记, 2019年12月13日

在2019年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
98.7 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 18.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月13日:
1688 千卡 脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 74.27克 | 碳水物: 208.32克.   早餐: Açúcar, Suco de Laranja Natural, Hellmann's Maionese, Presunto Fresco, Pullman Pão de Forma. 午餐: Suco de Laranja Natural, Farofa Temperada, Churrasco. 晚餐: Queijo Fresco, Suco de Laranja Natural, Pão Doce, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Hellmann's Maionese, Pão Francês. 更多的......
2415 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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aneleneasantiago的体重历史


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