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drchele的日记, 2013年03月3日

在2013年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 2.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月3日:
1249 千卡 脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 60.10克 | 碳水物: 154.31克.   早餐: Sweet Bread, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. 午餐: Cherry Tomatoes, Parmesan Cheese (Shredded), Light Balsamic Vinaigrette, Green Leaf Lettuce , Vegetable Classics Lentil Soup. 晚餐: Creamy Jalapeno Sauce, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Lean Sweet Italian Turkey Sausage, Fully Cooked Turkey Sausage Links, Egg, Maple Syrup, Sweet Bread. 小食/其他: Peanut Butter Patties. 更多的......
1596 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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