在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 83.22克 | 蛋白质: 51.42克 | 碳水物: 132.06克.
早餐: Oreo Печенье, Щедрые Хлебцы Гречневые, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. 午餐: Говядина, Дикий Рис (Вареный). 晚餐: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. 小食/其他: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Ванилью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырок Творожный, Жареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|