在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 35.81克 | 蛋白质: 48.46克 | 碳水物: 165.56克.
早餐: Kurma, Kelapa, Quaker Oat, Apel. 午餐: Wortel, Tomat Merah, Mayones, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Kraft Singles , Van Houten Cocoa Powder, Roti Gandum. 小食/其他: Granola, Chia Seed, Quaker Oat, Semangka. 更多的......
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稳定体重
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