在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 50.60克 | 蛋白质: 66.04克 | 碳水物: 124.64克.
早餐: Ananas, Çökelek, Ceviz. 午餐: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ülker Kepekli Grissini. 晚餐: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Fırında Tavuk. 小食/其他: İçim Doğal Süt, İçim Kefir, Kuru Hurma, Ananas. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|