在2019年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 44.18克 | 蛋白质: 121.69克 | 碳水物: 141.55克.
早餐: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Яйцо Всмятку, Now Foods Ультра Омега-3. 午餐: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Now Foods Ультра Омега-3. 晚餐: Вкусвилл Минтай по-Домашнему, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Zero Ванильный Сироп, Магнит Апельсин, Горбуша, Яблоко Зеленое, Вкусвилл Хлеб Бородинский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Хурма. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|