注册  |  登录

mikulasvet78的日记, 2019年12月13日

Болею. На строгой диете, вот так внезапно и ползёт вниз. Хотя не знаю уже в данных обстоятельствах- рада этому или не очень....
51.8 公斤 最近减少: 11.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月13日:
1190 千卡 脂肪: 32.51克 | 蛋白质: 49.41克 | 碳水物: 182.62克.   早餐: Хлеб Бородинский, Хурма, банан Мини, Сливочное Масло, Чай, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами. 午餐: ВкусВилл Печень Кролика, Здоровая Еда Картофель с Овощами, Огурец, Овсяноблин. 晚餐: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Черносливом, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Epica Йогурт Питьевой Манго, Красное Яблоко, Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Тыквенные Семечки. 更多的......
1294 千卡 运动: Cross Training - 5 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 55 分钟. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤


评论 
выздоравливай скорее ) 
2019年12月13日 会员:: Tanya КТА
Спасибо🙏 
2019年12月14日 会员:: mikulasvet78

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


mikulasvet78的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。