在2019年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1829 千卡
|
脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 60.45克 | 碳水物: 184.54克.
早餐: Salmon Land Лосось Атлантический, Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Стройность, Нежинская Молоко 2,5%. 午餐: Prisma Томат Розовый, Нежинская Сметана 15%, Петруха Куриное Филе Бедра, Гречка. 晚餐: Santo Stefano Шампанское, Сыр Гауда. 小食/其他: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|