在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2406 千卡
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脂肪: 82.67克 | 蛋白质: 141.79克 | 碳水物: 260.70克.
早餐: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Farina di Avena, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Pasta di Semola, Daily Bread Pane di Segale, Baresa Olive Nere alla Greca, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta Salata. 晚餐: Prosciutto Cotto, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Pasta di Semola, Pane tipo Rosetta. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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