在2019年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
117.2 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1928 千卡
|
脂肪: 86.63克 | 蛋白质: 93.13克 | 碳水物: 183.12克.
早餐: Valio Rasvaton Maito, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Kaurapalat, Vaasan Kuntonäkki, Atria Saunapalvi. 午餐: Järvikylä Frisee Salaatti, Pirkka Edamjuustoviipale, Keiju Margariini 60, Lidl Monivilja-Siemensämpylä. 晚餐: Tomaatit, Atria Lauantaimakkara, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Kauratyynyt, Nakkikeitto. 小食/其他: Valio Rasvaton Maito, Atria Saunapalvi, Vaasan Kuntonäkki. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|