在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 57.52克 | 蛋白质: 100.66克 | 碳水物: 103.80克.
早餐: Harry Eiweißbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Gutfried Corned Turkey, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 晚餐: Bratwurstbrötchen. 更多的......
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2554 千卡
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运动:
驾驶 - 50 分钟, 淋浴 - 37 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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