在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 76.61克 | 蛋白质: 115.81克 | 碳水物: 150.17克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Орехи Макадамии, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Русское Море Кета Запечённая, Агро-Альянс Булгур. 晚餐: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Мистраль Зеленая Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, рубленые. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|