在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2049 千卡
|
脂肪: 86.14克 | 蛋白质: 65.91克 | 碳水物: 193.70克.
早餐: Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Щедрые Хлебцы Гречневые, Orion Choco Pie, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Лента Пирожок Домашний с Капустой, ВкусВилл Пирожок с Мясом, Избенка Торт Наполеон. 晚餐: Анком Грудки Куриные Копченые, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Alti Сыр Бри Трюфель, ElViento Сыр Творожный с Пажитником, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Кубань-Вино Мерло Таманское. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|