dd0929075781的日记, 2019年12月13日

在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 13 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月13日:

1529 千卡

脂肪: 106.85克 | 蛋白质: 90.90克 | 碳水物: 61.16克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 炒南瓜, 滷蛋, 麻辣豆腐, 大陸妹, 燒餅, 花椰菜, 素炒芹菜, 荷包蛋. 晚餐: 富統黑胡椒豬肉, 白切雞, 7-11 大冰拿, 芥菜, 荷包蛋, 菠菜, 豆干. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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