在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 57.58克 | 蛋白质: 86.75克 | 碳水物: 156.40克.
早餐: Вареное Яйцо, Лаваш, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо. 午餐: Тефтели с Рисом, Чай, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. 晚餐: Чай, Куриные Котлеты с Сыром, Сметана 15%. 小食/其他: Красное Яблоко, Чай, Швейцарский Сыр, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Хлеб Черный, Манго. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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