在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 50.15克 | 蛋白质: 113.74克 | 碳水物: 127.92克.
早餐: Омлет с Молоком, Сметана 20%, Творожные вафли. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Астория Кетчуп Шашлычный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебнаш Фитнес, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм. 小食/其他: Вафли, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|