在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 35.47克 | 蛋白质: 63.56克 | 碳水物: 276.95克.
早餐: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Дикси Джем Абрикосовый, Батон, Ячневая Каша на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сахар, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Черный. 午餐: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. 晚餐: Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Горбуша Соленая, Сельдь Соленая, Каждый День Лепешка Тандырная. 小食/其他: Черноголовка Тархун, Вафли, Сады Придонья Сок Яблочный. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|