在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2147 千卡
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脂肪: 60.82克 | 蛋白质: 171.58克 | 碳水物: 224.62克.
早餐: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate al Forno. 小食/其他: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Coop Cioccolato Fondente Extra Repubblica Dominicana, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Nutella Biscuits, Mela, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Bulk Powders Elevate. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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