在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 58.95克 | 蛋白质: 133.95克 | 碳水物: 107.42克.
早餐: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Помидоры, Сырники Домашние, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахзам, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Подворье Хлеб Тартин. 午餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Здоровье , SPAR Куриные Оладьи. 晚餐: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Грецкие Орехи. 小食/其他: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Кофе с Молоком и Сахзам. 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|