在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 50.59克 | 蛋白质: 67.71克 | 碳水物: 73.38克.
早餐: Aviação Manteiga com Sal, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Cafezinho, Ovo Mexido. 午餐: Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Alface Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Clara de Ovo. 小食/其他: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Turma da Mônica Maçã, QNT Metapure. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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