在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 57.52克 | 蛋白质: 74.91克 | 碳水物: 114.52克.
早餐: Lulu Сушёный Инжир, Сквирянка Овсяная Крупа, Повна Чаша Молоко 2.5. 午餐: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Курица Голень Варенная ✅, Аграрный Фонд Крупа Гречневая Ядра. 晚餐: Сыр Гауда, Smuggler Whisky Old Smuggler. 小食/其他: Инжир, Грецкие Орехи, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Ядер Семян Тыквы, Яблоко Айдаред, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Ядер Семян Тыквы, Молокія Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|