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Daiane77的日记, 2019年12月12日

在2019年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
76 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月12日:
1016 千卡 脂肪: 62.96克 | 蛋白质: 59.88克 | 碳水物: 54.66克.   午餐: Jussara Creme de Leite, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Abacaxi, Melão Amarelo, Ovo Mexido. 晚餐: Ovo Mal Cozido, Água com Limão, Pé de Galinha. 小食/其他: Pêssego. 更多的......
2161 千卡 运动: 跑步机 - 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少10.5 公斤



     
 

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