在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1042 千卡
|
脂肪: 40.77克 | 蛋白质: 53.30克 | 碳水物: 118.44克.
早餐: Liebendorf Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Тёма Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). 午餐: Prime Star Сендвич с Копченой Индейкой, Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. 晚餐: Финик, Домик в деревне Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|