在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 38.63克 | 蛋白质: 74.61克 | 碳水物: 207.49克.
早餐: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Ideal Pan de Molde Blanco, Nescafé Tradición, Manzana, Jumbo Media Luna. 午餐: Tomates, Tomates Rojos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Sushi con Verduras, Sushi Palta, Rollos de California, Philadelphia Roll, Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi Empanizado, Sushi, Sushi con Verduras Envuelto en Algas Marinas, Sushi Tempura, Sashimi de Salmón. 小食/其他: Nestlé Chamyto, Cerezas Dulces, Nescafé Tradición. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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