在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2121 千卡
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脂肪: 84.37克 | 蛋白质: 112.01克 | 碳水物: 228.34克.
早餐: Aldi Käseaufschnitt, Roggenbrötchen, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Getrocknete Pflaumen, Kaffee, Organic Farm Porridge Haferbrei mit Beeren Ungesüßt. 午餐: Vegetarische Lasagne, Vollkornnudeln (Gekocht), Bio Gehackte Tomaten, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Emmentaler, Orto Mio Kräuter-Oliven, REWE Beste Wahl Aglio Olio, Cucina Premium Pasta-Sauce - Gegrilltes Gemüse. 晚餐: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. 小食/其他: Starbucks Cappuccino (Tall), Cappuccino, Maitre Karamellgebäck. 更多的......
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稳定体重
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