在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2008 千卡
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脂肪: 82.20克 | 蛋白质: 143.03克 | 碳水物: 177.44克.
早餐: Ovo Cozido, Banana Nanica. 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Donut com Creme, Maçã. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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