在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1778 千卡
|
脂肪: 64.74克 | 蛋白质: 105.08克 | 碳水物: 205.05克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Рыбные Котлеты, Яичный Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. 午餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбные Котлеты, Пшено, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Овсяная Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Грецкие Орехи, Апельсин, Грецкие Орехи, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|