|
Wczoraj była siłka i bieżnia. Na siłce już 6723kg całkowitej objętości.
Dzisiaj tylko bieżnia
Do 1000km zostało: 69,7 km
|
104.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
902 千卡
|
脂肪: 51.00克 | 蛋白质: 40.00克 | 碳水物: 68.00克.
小食/其他: McDonald's Burger Drwala na Ostro . 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
 评论
A dlaczego ostatnio tylko bieżnia?
|
Cześć Aga. Bo siłka co drugi dzień. I tak to mnie nieźle ryje a nie biorę suplementów itp. Praca, spacery, bieganie i siłka to aktualny mój max.
2019年12月12日 会员：: gaweł_po_40
|
No właśnie.... Ten chroniczny brak czasu na cokolwiek. Frustrujace to jest, tak trochę.
|
|
|