在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1029 千卡
|
脂肪: 21.81克 | 蛋白质: 73.64克 | 碳水物: 137.37克.
早餐: Приготовленная Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 午餐: Приготовленные Баклажаны, Приготовленные Грибы (с Жиром). 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Кокосовая Стружка, Смесь Сушеных Фруктов, Ананас, Тыква. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|