在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 57.00克 | 蛋白质: 84.30克 | 碳水物: 93.48克.
早餐: Чай, Бананы, Сметана 20%, Творог 5%. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Шпинат, Куриная Грудка на Гриле, Солнечная Фазенда Руккола. 小食/其他: Яблоко Голден, Блинчики с Мясом, Чай. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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