|
Guten Morgen meine Lieben, habt einen schönen Donnerstag 💚
|
52.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1087 千卡
|
脂肪: 34.79克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 122.04克.
午餐: K-Classic Hummus Classic, WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 晚餐: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. 小食/其他: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Mandeln. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|