在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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847 千卡
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脂肪: 29.37克 | 蛋白质: 65.82克 | 碳水物: 75.40克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Gutfried Corned Turkey, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 小食/其他: Äpfel, Bahlsen Pick Up!, Balisto Muesli-Mix. 更多的......
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2927 千卡
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运动:
家务 - 2 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 淋浴 - 37 分钟, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 3 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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