在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2128 千卡
|
脂肪: 63.42克 | 蛋白质: 63.79克 | 碳水物: 345.22克.
早餐: Теремок Гороховый Суп Постный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сахар, Помидоры, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Кэроб. 午餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Гороховое Пюре. 晚餐: Сэн Сой Фунчоза, Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Магнит Хурма, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|