在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 64.48克 | 蛋白质: 108.72克 | 碳水物: 129.06克.
早餐: Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Мёд, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 午餐: Dr. Korner Слайсы, Огурец (с Кожурой), Лента Котлеты Домашние Морковные, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Лэнд Тыква Запечёная, Перекресток Яблоки Запечённые по-Старокиевски, Свинина Запеченая. 小食/其他: Модест Йогурт 3,2%, Призма Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|