在2019年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 83.30克 | 蛋白质: 92.90克 | 碳水物: 21.21克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Сыр Чечил. 晚餐: Курица Гриль, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Клементины. 小食/其他: Casa Kubana Абрикосовая Косточка, Чай с Молоком. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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