在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 116.15克 | 碳水物: 107.34克.
早餐: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. 午餐: Ritter Sport Шоколад Мята, Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 晚餐: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Олейна Масло Растительное , Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. 小食/其他: Мандарины, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Брест Литовск Творог 3%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|