在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 28.60克 | 蛋白质: 49.47克 | 碳水物: 178.34克.
早餐: Siomay, Soft Silken Tofu , Egg White, Papaya, Mango, Lemon, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Melilea Susu Kedelai, Sari Roti Roti Sobek Coklat. 晚餐: Melilea Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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