在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 56.39克 | 蛋白质: 82.84克 | 碳水物: 190.91克.
早餐: Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Русская Каша Геркулес, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Натси Фундук. 午餐: Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Рис, Чир Чир. 晚餐: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Агуша Морс, Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Рот Фронт Батончики. 小食/其他: Помидоры, Кижуч, Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|