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Phase 1 du cycle : L50 G150 P102= 1526kcal
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47.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 50.00克 | 蛋白质: 102.24克 | 碳水物: 150.94克.
早餐: Sojasun Yaourt Nature, Picard Myrtilles Sauvages (Bio) , Grenade, Jaune d'Oeuf, Cacao, Farine de Riz Complet, Farine de Chanvre, Pamplemousse (Rose et Rouge), Bjorg Eau de Coco, Nu3 Protéines de Chanvre, Linwoods Graines de Lin Bio Moulues, Vegavero SPORT VEGAN PROTEIN Organic, Blanc d'Oeuf Cuit. 午餐: Pain au Chia et au Lin, Black Forest Tofu, Blanc d'Oeuf Cuit, Purée de Noisettes, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Cauvin Huile de Lin, Vital'mix. 晚餐: Myprotein Powdered Peanut Butter, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Vegetable Stir Fry, Huile Isio 4. 小食/其他: Farine de Chanvre, Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Farine de Riz Complet, Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 更多的......
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稳定体重
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