|
По моему лицу всегда можно понять скинула я или набрала😁. Последнее время моё лицо улыбается😀. Да и вообще, жизнь какая-то прекрасная❤.
А ещё сегодня заметила, что у меня похудела шея😂. Может это и странно звучит, но я давно стесняюсь своей шеи🙈. Не сказать, что она прям ужасная, но волосы собираю в хвост только при необходимости, чтоб не мешались. А сегодня причесывалась перед тренировкой и обратила внимание, что она прям какая-то... стройная что ли стала😊. А ещё говорят, что у меня спина похудела. Надо сфотать и посмотреть...
А если честно, то я прям себе нравлюсь. Я в 20 лет себе так не нравилась, как сейчас. Может просто принимала всё как есть, а тут работаю над собой, вижу результат, слышу комплименты и довольна😁.
Всем солнца☀.
|
70.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1034 千卡
|
脂肪: 34.55克 | 蛋白质: 41.48克 | 碳水物: 142.29克.
早餐: Леовит Каша Овсяная Клубника. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Баклажаны Тушеные, Мистраль Киноа Вареная. 晚餐: Фермер-Центр.Рф Йогурт из Цельного Молока Чернослив-Злаки, Красное Яблоко. 小食/其他: Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|