在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1466 千卡
|
脂肪: 87.16克 | 蛋白质: 67.00克 | 碳水物: 105.52克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Пестравка Сыр Российский , Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. 午餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пестравка Сыр Российский , Бутерброд с Маслом и Колбасой. 晚餐: Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|