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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das geht jetzt seit Wochen so.... 1 kg rauf.. dann wieder 3 Tage runter.. dann wieder 1 kg rauf... das nervt echt. 😱 Da kann man nicht mehr von Frust reden.. das ist pure Enttäuschung.. denn ich verstehe es einfach nicht..🤷♂️... Habt einen schönen Tag.. Euch ALLEN... 👍🙋♂️
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83.8 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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701 千卡
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脂肪: 17.33克 | 蛋白质: 48.85克 | 碳水物: 84.29克.
早餐: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 午餐: McCain 123 Chef Frites, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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 评论
Hey Mogli, drücke dich einfach mal ganz lieb 😊 glaube du kannst eine Umarmung gerade zum Trösten gebrauchen
2019年12月11日 会员：: Pinguin1512
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liebe Mogli, das kann ich sehr gut verstehen. Versuchen wir trotzdem am Ball zu bleiben. Auch von mir ein herzliches Druckerl💝
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natürlich, aufgeben ist keine Option.. aber das zermürbt einen auf Dauer, obwohl man genau weiß, das man sich an alles gehalten hat... 🤷♂️
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Mensch, sowas ist echt doof. Ich hing auch mal sieben Wochen fest – es ging ein bisschen rauf, dann wieder ein bisschen runter und es gleich wieder rauf. Da hilft leider nur: ganz stur weitermachen.
Auch wenn es wirklich unmotivierend ist: irgendwann geht es weiter!
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