在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1832 千卡
|
脂肪: 90.50克 | 蛋白质: 81.05克 | 碳水物: 174.17克.
早餐: Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Лента Банан, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Nordic Овсяноблин на Кефире, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Щи с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. 晚餐: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. 小食/其他: Sen Soy Чипсы Нори с Васаби, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Чай, Dorblu Сыр с Плесенью, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|