在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 80.81克 | 蛋白质: 105.15克 | 碳水物: 200.09克.
早餐: Простоквашино Сливки 20%, Чай с Сахаром, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пиканта Баклажаны Печеные, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. 晚餐: Картофельное Пюре, Приготовленная Квашеная Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 小食/其他: Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|