在2010年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
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86.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 100%.
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730 千卡
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脂肪: 21.58克 | 蛋白质: 30.82克 | 碳水物: 105.26克.
早餐: cherry syrup, diet dr pepper. 午餐: Nick Sponegbob Squarepants Fruit Punch & Cotton Candy flavored ice with gumballs, orange fizz candy, diet pepsi. 晚餐: water, Baked Tostitos Scoops, hot bean dip, cheeseburger macaroni hamburger helper, instant potatoes. 更多的......
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2440 千卡
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运动:
站立 - 7 分钟, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 16 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 47 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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