在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 76.84克 | 碳水物: 214.90克.
早餐: Хурма, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком, Лама Пельмени Русские со Свининой. 午餐: Суп Куриный с Картофелем, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 晚餐: Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|