在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 139.32克 | 碳水物: 190.47克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сырники Классические, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Булгур. 晚餐: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Сметана 20%, Магнит Редька Зеленая, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные котлеты, рубленые. 小食/其他: Курага, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|