在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 36.30克 | 蛋白质: 33.75克 | 碳水物: 272.71克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай с Молоком, Красная Цена Курага, Красная Цена Изюм Тёмный , Финик, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Гауда, Красные Яблоки, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. 晚餐: Яблоко, Красная Цена Изюм, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пряник. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|