在2019年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.8 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 39.54克 | 蛋白质: 145.30克 | 碳水物: 87.13克.
早餐: Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Творог 1,8%. 午餐: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 晚餐: Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Красная Цена Творог 1,8%. 小食/其他: Ленморепродукт Кижуч Стейк, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|